祖传秘方 第4767页
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中医治膝骨关节炎补肝肾入手
很多骨关节炎的朋友在冬季因为受凉导致复发，这时大家都知道在进行积极治疗的同时，要做到保暖、补钙。“补肾对骨关节炎也很重要”，安徽省中医院风湿免疫科主任黄传兵说，这一点对中年女子来说尤应重视。 黄传兵说，中医治疗膝骨关节炎一般从补肝肾入手。因为，女子中年以后肝肾精血逐渐虚弱，特别是绝经以后的妇女肝肾功能更衰，导致筋骨失养。因此，骨关节炎患者在冬季要滋补肝肾。韭菜味甘、辛，性温，可滋补肾阴、补肾强骨，对于缓解膝骨关节炎表现之关节酸痛症状有效。此外，枸杞、羊肉等都是很好的补肾食物，每天喝杯枸杞茶，...
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壮医外治法简介
壮族人民主要聚居于岭南，特别是广西一带，故对疾病的成因及治疗也受该地区的气候及环境的影响形成了偏重外治，重用解毒，简便验捷的风格。 壮医外治法常见的有以下几种： 壮医穴位刺直疗法壮医穴位刺血疗法是指用小针刺破穴位浅表皮肤或小静脉，使之小量出血，达到祛除病邪、调整机体功能的一种治疗技法，是广西壮族传统外治疗法之一，治疗变应性鼻炎 (鼻鼽)卓有成效，在广西民间广为流传。 壮医药罐疗法 壮医药罐疗法是一种集针刺、热敷、竹筒拔罐为一体的壮医特色治疗方法。先用煮沸之壮药药水加热竹罐，再将竹罐吸拔于治疗部位上，一般用热...
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壮医药线点疗法
壮医药线点疗法是流传于广西壮族民间的一种点灸法。该疗法是通过以壮医秘方浸泡过的苎麻线点燃后直接灼灸于患者体表的一定穴位或部位，以疏通气道、谷道、水道，调节龙路、火路气机，从而达到治疗疾病的目的。 壮医药线点疗法最常用的就是点灸法。一般医者以右手拇指、食指秉持药线的一端，并露出线头1～2厘米。然后将露出的线端在酒精灯上点燃，然后吹灭明火，只留线头珠火即可。接着将线端珠火对准选定的穴位，顺着手腕和拇指屈曲动作，拇指指腹稳健而敏捷地将带有珠火的线头直接点按在预先选好的穴位上，一按火灭即起为一壮。一个穴位灸一壮。壮医药线点...
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捡回被丢弃的“好习惯”
刷牙、洗澡、上厕所、睡觉……这些看似最平常的事情，却因为人们的生活变得越来越讲究，变得“门道”越来越多。近日，美国健康生活网站“生活密码”为我们列举了六种“被扔掉的好习惯”，记者特邀请相关专家，一一进行解析。这些“好习惯”你还留着吗？ 蹲着上厕所 自从“坐式马桶”逐渐取代了传统的“蹲坑”之后，人们的如厕问题变得更加&ldq...
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该装“傻”时则装“傻”
年近七旬的退休工人张师傅有3个儿子，老少三辈10余口人，同住在一个小区。兄弟妯娌们住在一起，时间久了，难免会有是非或摩擦。可令人不解的是，张师傅却潇洒自在，与老伙伴们一起打门球、下棋、聊天，总是乐呵呵的。 当伙伴们问他家那么多人、那么多的事儿，会不会操心时，他笑着回答：“操心不操心关键在自己。我有一个能让自己不操心的诀窍—— 该装‘傻’时则装‘傻’。可管可不管的事，我一概不管。孩子们在我面前讲的一些你长我短的闲事，我都装作没听见。...
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上海中医药大学名师严振国的养生之道
[名师简介] 严振国，男，1933年出生，上海中医药大学名师、终身教授、博士生及博士后导师，经穴解剖学科创始人，国家级突出贡献奖获得者，享受国务院特殊津贴。 [养生经验]如今年已80岁的严教授，身强体健、耳聪目明、思维敏捷、在各种会议和工作中依然可以看见教授忙碌的身影。关于严教授的养生经验，可以简单的概括为体动心静、顺其自然和笔耕不辍。 一、体动 饮食上，严教授从不挑食，饮食均衡，有荤有素。闲暇的时候，参加一些运动量小的体育活动，经常做家务，和大家玩在一起。同时，关心时事、关注民生，最近国内外发生的...
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抗冬燥：多食“酸”少吃盐
冬季气候干燥，人体内的水分流失也随之加快，尤其是在空调供暖后，口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重，这些都是身体发出的缺水信号。除了多喝水，该怎样通过日常饮食来缓解冬日的干燥呢？ 首先，要多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻，维生素E是种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力，如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。另外，酸味水果还含有鞣酸、有机酸、纤维素等物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作...
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